Selbstverteidigungskurs 2018

In Gruppen mit ca. 25 Teilnehmern ab 12 Jahren lernt man an 3 Abenden, wie man sich mit einfachen aber wirkungsvollen Abwehrtechniken gegen Übergriffe zur Wehr setzt.

Selbstvertrauen wird gestärkt und man übt das Gelernte in der Stress-Situation anzuwenden. Außerdem lernt man den Umgang mit Pfefferspray und erhält zahlreiche Tipps zur Prävention, um gefährliche Situationen zu vermeiden.

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Ausschreibung Selbstverteidigungskurs 2018
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