Erkämpf dir dein neues Selbstbewusstsein!

Du bist stärker als du glaubst. Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. In unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädels ab 12 Jahren lernst du die Schwachstellen von Angreifern kennen und wie du dich bei Übergriffen zur Wehr setzen kannst.

Dabei werden dir Basis-Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Du lernst den Überraschungseffekt zu nutzen und wie du dich aus verschiedenen Griffen befreien kannst. Hol dir sich dein Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinne an Sicherheit!

WANN: Donnerstag, 04.07.2024, von 19:00 - 21:00 Uhr (Eintreffen bitte gegen 18:45 Uhr)

WO: SPZ Dornbirn, Schulgasse 40

KOSTEN: € 10

KURSLEITER: Einsatztrainer von der Polizei Dornbirn, Trainer vom Judoclub Dornbirn

Nach dem Kurs erhält jede Teilnehmerin eine Teilnahmezertifikat!